Categoria: Ciência

Investigações recentes revelam como o equilíbrio do microbioma intestinal influencia diretamente o metabolismo, a imunidade e o risco de doenças crónicas.

A inflamação crónica de baixo grau está na origem de muitas das doenças modernas. Saiba como a alimentação pode ser a sua aliada mais poderosa no combate a este processo.

Qual é a quantidade ideal de proteína? E qual a sua fonte? Uma análise das últimas investigações sobre proteína dietética, sarcopenia e envelhecimento saudável.

Memória, concentração e clareza mental começam no prato. Descubra os nutrientes e os padrões alimentares que a investigação associa a um melhor desempenho cerebral.